Método de estudio paso a paso: una sesión completa

Muchos estudiantes tienen un método, aunque no lo llamen así: leer el tema, subrayar, volver a leer y, la víspera, repasar con el esquema de un compañero. Es un método, sí, pero reparte el tiempo al revés: dedica mucho a la lectura y al subrayado, que son las técnicas que menos recuerdo dejan, y casi nada a ejercitar la memoria y repasar. Aquí tienes una sesión completa de unos 90 minutos con un tema de Historia de 4.º de ESO, paso a paso y con el tiempo que lleva cada uno.

De dónde sale este método

El método EPL2R (Explorar, Preguntar, Leer, Recitar, Repasar) es la versión en español de las siglas SQ3R que propuso Francis P. Robinson en su libro Effective Study (1946): Survey, Question, Read, Recite, Review. Ha sobrevivido décadas porque ordena bien tres cosas: ver antes de leer, leer con preguntas y comprobar lo que se recuerda.

Esta versión lo adapta a lo que se sabe hoy sobre qué técnicas funcionan mejor. En una revisión de diez técnicas, practicar el recuerdo y repartir el estudio en el tiempo fueron las dos mejor valoradas; subrayar, releer y resumir fueron las menos útiles cuando se usan solas (Dunlosky y otros, 2013). Por eso mantiene la estructura de Robinson, pero reduce el tiempo de lectura y añade un paso explícito para organizar lo aprendido y otro para programar el repaso. Cada paso enlaza con la página que explica la técnica en detalle.

El esquema general

1. 1Explorar (5 min)Echa un vistazo a títulos, negritas, imágenes, el resumen y las preguntas finales, sin leer el texto.
2. 2Preguntar (5 min)Convierte cada apartado en una pregunta que el texto debería responder.
3. 3Leer (25 min)Lee apartado a apartado buscando la respuesta a tus preguntas; subraya solo en la segunda lectura.
4. 4Organizar (20 min)Pasa lo importante a un esquema o a otro formato (línea del tiempo, cuadro) con tus palabras.
5. 5Recordar (25 min)Cierra el libro y responde las preguntas por escrito o en voz alta; luego comprueba y corrige.
6. 6Programar el repaso (5 min)Anota en la agenda los repasos de los próximos días y de las próximas semanas.

	Releer y subrayar	Con el método
Leer	60 minutos, dos veces seguidas	25 minutos, con preguntas
Subrayar	Lo que parezca importante	Solo en la segunda lectura
Organizar	Copiar un resumen	Esquema con tus palabras (20 min)
Recordar sin mirar	Nada o muy poco	25 minutos con preguntas
Repaso futuro	La víspera del examen	Programado en la agenda

Ejemplo: un tema de Historia, de principio a fin

(Ejemplo ficticio: Iván, 4.º de ESO, hace esta sesión un martes; el examen de Geografía e Historia es el jueves de la semana siguiente y el tema son diez páginas. Los contenidos de cada curso varían según la comunidad autónoma.)

1. Explorar (5 minutos). Iván hojea el tema sin leerlo. Ve los títulos («Las causas», «Las alianzas», «El desarrollo del conflicto», «El final de la guerra y los tratados de paz»), un mapa de Europa con dos bloques de países, una línea del tiempo de 1914 a 1918 y las preguntas de repaso del final. Ya sabe qué tema es, cuánto ocupa y por dónde va.

2. Preguntar (5 minutos). Convierte los títulos en preguntas, con un boli, en la columna del margen:

• ¿Qué causas tuvo la guerra y cuál fue el detonante?
• ¿Qué alianzas había y quiénes las formaban?
• ¿Cómo fue la guerra en el frente occidental y por qué se estancó?
• ¿Qué cambió en 1917?
• ¿Cómo terminó y qué estableció el Tratado de Versalles?

3. Leer (25 minutos). Lee cada apartado buscando la respuesta a su pregunta. Después de cada uno, cierra los ojos y se lo cuenta en una frase. No subraya aún. Cuando termina el apartado de las alianzas, apunta en el margen: «Triple Alianza (Alemania, Austria-Hungría, Italia) / Triple Entente (Francia, Reino Unido, Rusia)». En una segunda pasada rápida, subraya con lápiz las respuestas más importantes (la técnica, en cómo subrayar). La lectura detallada se explica en lectura comprensiva y la exploración en prelectura.

4. Organizar (20 minutos). Con lo subrayado, hace un esquema de una cara de folio:

Causas: alianzas · imperialismo y rivalidad económica · nacionalismo · carrera armamentística. Detonante: asesinato de Francisco Fernando en Sarajevo (28 de junio de 1914). Desarrollo: guerra de movimientos (1914) → guerra de trincheras en el frente occidental → 1917: entrada de EE. UU. y revolución rusa. Final: armisticio del 11 de noviembre de 1918 → Tratado de Versalles (1919).

Además, dibuja una pequeña línea del tiempo con las fechas. Esquema y línea juntos le llevan 20 minutos; cómo se hace el primero está en cómo hacer un esquema.

5. Recordar (25 minutos). Es el paso que más cuesta y el que más ayuda. Iván tapa el esquema y escribe, en una hoja, la respuesta a cada una de las cinco preguntas, sin mirar. Luego compara con el esquema y marca en rojo lo que ha olvidado o ha dicho mal: se le habían pasado el detonante y la fecha del armisticio. Repite solo esas dos preguntas y después prepara cinco tarjetas con lo que ha fallado. La práctica de recuperación y las tarjetas de estudio desarrollan este paso; si quieres explicarlo en voz alta, la técnica Feynman es un buen formato.

6. Programar el repaso (5 minutos). En la agenda anota: el miércoles (10 minutos con las cinco preguntas), el sábado (otros 10) y el lunes antes del examen (ensayo con las preguntas y la línea del tiempo). Cada repaso empieza por recordar, no por releer.

Con repasos en los días 1, 4, 6 Sin repasar

Gráfico ilustrativo: la forma real de la curva depende de la persona y del material.

Por qué los repasos van separados

La investigación sobre el espaciado indica que el mejor hueco entre dos sesiones depende de cuándo es la prueba: para un examen a una semana, conviene separar los repasos entre un 20 y un 40 % del tiempo que falta (Cepeda y otros, 2008), es decir, de uno a tres días. Es una orientación de laboratorio, no una regla, pero sostiene la idea de repartir en lugar de concentrar. El detalle y los calendarios están en repaso espaciado, y la manera de fijar fechas para todas las asignaturas, en planificación del estudio.

Adaptar el método

Para aplicar el método a cada materia, tienes Matemáticas, Historia o idiomas; y si el tema es largo y de memoria, cómo memorizar un tema. Para el TDAH, tienes más ideas en técnicas de estudio para estudiantes con TDAH.

Errores frecuentes

• Saltarse la exploración y leer sin saber hacia dónde va el tema.
• Hacer un esquema precioso que nunca se usa para practicar la recuperación activa.
• «Recordar» mirando el esquema: si ves la respuesta, estás releyendo.
• Terminar la sesión sin fijar cuándo se repasa. El mejor tema del mundo se olvida si no se vuelve a tocar.