Cómo tomar apuntes en clase

Hay dos formas de salir de una clase de Física. Una es con tres folios llenos de lo que dijo el profesor, casi palabra por palabra. La otra es con una página y media en la que se entiende lo explicado y se ve qué es lo importante. La segunda parece que ha costado menos trabajo, pero es la que sirve para estudiar. Aquí tienes cómo conseguirlo, usando abreviaturas, el debate sobre escribir a mano o con el ordenador y qué hacer con los apuntes al llegar a casa.

Qué apuntar y qué dejar pasar

Tomar apuntes es una tarea exigente: hay que escuchar, entender, decidir qué importa y escribirlo a la vez. Por eso nadie consigue transcribirlo todo, y tampoco hace falta. La regla es sencilla: escribe lo que no podrías reconstruir después con el libro.

Apunta casi siempre:

• las ideas principales y el esquema de la explicación (primero esto, luego aquello);
• los ejemplos que aclaran una idea abstracta; con una palabra o un dibujo bastará;
• fechas, fórmulas, definiciones y nombres que se vayan a pedir;
• lo que el profesor repite, escribe en la pizarra, dice despacio o presenta con «esto es importante» o «esto cae»;
• tus dudas, marcadas con un interrogante, para preguntarlas o buscarlas.

Y deja pasar lo que ya está en el libro con las mismas palabras: basta con anotar la página.

La hoja: cómo organizar lo que escribes

Antes de la primera línea, arriba: fecha, asignatura y tema de la clase. Deja un margen ancho a la izquierda (un tercio de la hoja es una buena medida) para añadir luego palabras clave, preguntas y dudas. Ese margen es la base del método Cornell, que lo sistematiza.

Sangra las ideas secundarias bajo la principal, usa guiones o flechas y salta una línea cuando cambie el apartado. Una clase bien apuntada se parece más a un esquema que a un dictado.

Abreviaturas y símbolos

Abreviar acelera el proceso, siempre que luego sepas leerlo. Es mejor usar pocas y fijas que inventar muchas cada día.

Elimina las vocales internas en las palabras largas que repitas mucho («gob.» por gobierno, «pob.» por población, «gram.» por gramática) y fija unas pocas: si cada semana creas diez nuevas, las olvidarás y los apuntes se volverán un código imposible de descifrar.

Ejemplo: un minuto de clase de Física y Química

Lo que dice la profesora en 4.º de ESO (texto de ejemplo):

«Vamos a hablar del movimiento rectilíneo uniforme. Es el movimiento en línea recta con velocidad constante. Eso significa que el móvil recorre espacios iguales en tiempos iguales. Si un coche va a noventa kilómetros por hora de manera constante, en una hora recorre noventa kilómetros, en dos horas, ciento ochenta. La fórmula es que el espacio es igual a la velocidad por el tiempo. Ojo, que esto cae en el examen: hay que pasar siempre a metros y segundos, que son las unidades del Sistema Internacional».

Apuntes que copian: «Vamos a hablar del movimiento rectilíneo uniforme es el movimiento en línea recta con velocidad constante eso significa que el móvil recorre…». Cuando llegas a la fórmula, la profesora ya ha pasado al siguiente ejemplo.

Apuntes que procesan:

MRU (mov. rectilíneo uniforme)
 · recta + v constante  →  mismos espacios en mismos tiempos
 · ej.: coche a 90 km/h → 1 h = 90 km ; 2 h = 180 km
 · fórmula:  e = v · t
 ! pasar a m y s (S.I.)  → CAE
 ? ¿y si v no es constante?

Seis líneas con la definición, un ejemplo, la fórmula, lo que cae y una duda. Es la mitad del texto y contiene todo lo que necesitas.

¿Mano u ordenador?

Es una de las preguntas más debatidas y la respuesta honesta es «depende».

En 2014, Mueller y Oppenheimer publicaron en Psychological Science tres estudios en los que quienes tomaban notas con portátil respondían peor a las preguntas conceptuales que quienes lo hacían a mano. Su explicación: el teclado permite transcribir casi literalmente y eso lleva a un procesamiento más superficial. Fue muy citado, y también muy replicado. Lo que ocurrió después:

La conclusión razonable es que escribir a mano puede ayudar un poco, y solo un poco. Lo que más parece importar es no transcribir. Si sabes teclear sin mirar y te obligas a escribir con tus palabras, el ordenador es válido. Si no, el papel tiene una ventaja práctica: no hay notificaciones. Con disgrafía, dislexia o dificultades de escritura, el ordenador suele ser un apoyo que se solicita como adaptación (mira dislexia en el aula).

	A mano	Con ordenador
Velocidad	Más lenta, obliga a resumir	Rápida, tienta a copiar literal
Cantidad de notas	Menos	Bastantes más
Distracciones	Ninguna añadida	Notificaciones y pestañas
Esquemas y fórmulas	Flechas y dibujos al instante	Más lento sin tableta
Orden y búsqueda	Difícil de reordenar	Fácil de buscar y corregir
Adaptaciones	Costosa con disgrafía	Útil si escribir cuesta

¿Pasar los apuntes a limpio?

Depende de qué entiendas por «pasar a limpio».

Copiarlos tal cual en una libreta bonita, no. Es volver a leer con la mano ocupada, y releer es una de las técnicas con menos rendimiento (Dunlosky y otros, 2013). Cuesta tiempo y casi nada se queda.

Revisarlos y completarlos en las 24 horas siguientes, sí. Diez o quince minutos por asignatura bastan. Se trata de leerlos, rellenar los huecos que dejaste, aclarar lo que no se entiende, añadir en el margen las palabras clave y escribir arriba tres líneas de resumen. Hecho a tiempo, aprovechas lo que aún recuerdas de la clase. Los resúmenes y las preguntas del margen son además la entrada de la práctica de recuperación, y las fechas de repaso encajan con el repaso espaciado.

Rehacer los apuntes en un esquema solo se justifica si el tema es complicado o largo. Entonces sí es trabajo útil, porque obliga a reorganizar.

1. Antes de clase Repasa los apuntes anteriores en dos minutos
2. En clase Ideas con tus palabras, huecos señalados
3. Antes de 24 horas Completa, pon palabras clave y resumen
4. Cada semana Tápalos y responde las preguntas del margen

Adaptaciones

• Si te distraes con facilidad, apunta una palabra cada vez que cambie la idea y nada más; para otras estrategias mira TDAH y estudio.
• Si tienes disgrafía o escribes lento, pide usar el ordenador o una copia de la presentación del profesor y complétala con tus notas.
• En la universidad, donde la clase es una charla larga, la hoja de dos columnas sigue siendo útil; mira técnicas de estudio en la universidad.
• Fotografiar la pizarra sirve para comprobar lo que escribiste, no para dejar de escribir.

Otras técnicas de lectura y apuntes, en técnicas de estudio.